Είχα ένα πλήρες απόγευμα επισκέψεων, γι ‘αυτό φρόντισα να τροφοδοτήσω πραγματικά μεγάλη πριν από την εργασία! Ποιον κοροιδευω? Υποβάλλω όσο και με τα πόδια στο αυτοκίνητο. (Είχα επίσης μισό PB & J από τότε που ήμουν πεινασμένος το επιθυμούσα.)
Καταλήξαμε να έχω πολύ καιρό ανάμεσα στις επισκέψεις καθώς και να αρπάξει αυτό το τυχαίο μπαρ από το GNC. Δεν ήταν μεγάλη γευσιγνωσία, ωστόσο τα στατιστικά στοιχεία – 140 θερμίδες, η πρωτεΐνη 12G είναι αξιοπρεπή. Τελικά, η γεύση κερδίζει αν και δεν θα το πάρω ξανά. (Tookpastefordinner.com)
Τα τελευταία μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν βασικές ασκήσεις συσκευών που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα καθώς και για δυσκολία στην ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
12:07
Ζω
00:00
08:21
04:31
Είχα ένα πραγματικά υπέροχο βράδυ ραντεβού! Δύο από τις γυναίκες μου είναι ακριβώς πίσω από τις διακοπές καθώς και ήταν εξαιρετικό να καλύψουμε
Στη συνέχεια, έσπευσα σπίτι για φαγητό !!! Έκανα ένα μπρόκολο slaw με αυγά για δείπνο.
Εναλλακτικό όνομα για αυτό το πιάτο: Ανατολικά αυγά
Είναι απλά μαγειρεμένο μπρόκολο slaw με αυγά καθώς και σάλτσα φυστικιών. Γαρνιάζω με φιστίκια καθώς και πρόσθετη σάλτσα σόγιας για την ευτυχία.
Το BodyFit Media κάνει μια εξαιρετικά μεγάλη προώθηση στη σελίδα του Facebook. Παρέχουν μακριά διαφορετικά βραβεία που σχετίζονται με την υγεία και την ευεξία καθημερινά για 25 ημέρες! Επιθεωρήστε τη σελίδα FB για περισσότερες πληροφορίες εδώ.
Βλέπετε το πρωί!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1
Η Εβδομάδα 1 Εκπαίδευσης Μαραθωνίου της Disney World 1
Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Εβδομάδα 1 Λοιπόν… όταν αποφάσισα να εγγραφώ για να τρέξω τη δυσκολία Dopey την περασμένη εβδομάδα ήμουν κυρίως έκπληκτος
15 Quick Pre Run Snack Ιδέες
15 Quick Pre Run Snack Ιδέες
Τι να φάτε πριν τρέξετε καθώς και πότε να φάτε. 15 Έννοιες Snack για νέους δρομείς, καθώς και κατάρτιση για μισό μαραθώνιο
AFC Half Marathon Race Recap καθώς και φωτογραφίες
AFC Half Marathon Race Recap καθώς και φωτογραφίες
Η καλύτερη πόλη της Αμερικής (Σαν Ντιέγκο) τα αποτελέσματα του μισού μαραθωνίου της Αμερικής καθώς και η ανασκόπηση. AFC Half Marathon Photos. Τρέχει μέσα
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Δωρεάν ρουτίνα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέξιμο καθώς και ημέρες τέντωμα. Συσκευασία ημέρας αγώνα που καταγράφει ένα
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από το απόγευμα Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. Ακριβώς πώς να τροφοδοτήσετε πριν από μισό μαραθώνιο ή μαραθώνιο lat
Αισθάνεστε προετοιμασμένοι εναντίον είστε προετοιμασμένοι για τη φυλή σας
Αισθάνεστε προετοιμασμένοι εναντίον είστε προετοιμασμένοι για τη φυλή σας
Το numnber 1 πράγμα που πρέπει να θυμάστε πριν από τον μισό μαραθώνιο ή τον πλήρη μαραθώνιο. Συμβουλή για την κατάρτιση αγώνων της τελευταίας στιγμής για την τελευταία στιγμή
⚡ από το shareahoπροσκομίζω
.