• Category

Τα αγαπημένα της Παρασκευής – τα καλύτερα σορτς που τρέχουν καθώς και τη φούστα για να σταματήσουν να χτυπάνε καθώς και να τρίβουν το μηρό (και πάλι)

ευχαριστημένη την Παρασκευή !! ακριβώς πώς ήταν η εβδομάδα σας; Δουλεύω για τον επανασχεδιασμό του RER, οπότε είναι ταραχώδης εδώ! Είναι χαζή που δεν πίστευα ότι θα ήταν τόσο πολύ δουλειά στο τέλος μου; Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Πριν […]

• Category

Ημερομηνία γεύματος με τον Ben

Γεια σας! Είμαι σε μια εξαιρετική διάθεση από τότε που είχα λίγα λεπτά για να συλλάβω σε 3 χορούς Zumba μεταξύ των πελατών σήμερα ήταν όλα νέα τραγούδια, οπότε δεν το κουνιστό πολύ πολύ, ωστόσο έκανα το καλύτερό μου! Πριν […]

• Category

Είναι εντάξει

χθες στο σπίτι με το αυτοκίνητο από το Σαν Ντιέγκο διάβασα το βιβλίο της Valerie Waters και σκέφτηκα τις συμβουλές της. Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης μου μου είπε ότι πιθανότατα δεν είχα ιδέα τι/πόσο τρώω. Το απέρριψα στο μυαλό […]

• Category

Redhead Runners καθώς και η προσωπική ανησυχία Οι άνθρωποι ρωτούν πραγματικά – podcast 14

00:00 00:00 00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS Τα τελευταία μου βίντεο 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη […]

• Category

Lazy Cook Συνταγές έννοιες καθώς και Botox – Podcast 63

Player Audio 00:00 00:00 00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS Τα νεότερα μου βίντεο Athleta Running Shorts Review.mp4 Χωρίς σορτς που τρέχει για γυναίκες. Νέα αξιολόγηση του Athleta […]

• Category

Γεύμα 2 και γεύμα 3 aka μεσημεριανό και μεσημεριανό γεύμα

από τότε που έφαγα πρωινό στις 6:45 π.μ. ήμουν έτοιμος για ένα μεγάλο σνακ (ή ενδεχομένως μεσημεριανό) στις 10 π.μ. όταν έφτασα σπίτι από τη δουλειά. Θερμάτησα τα υπολείμματα – τα σπαγγέτι στο κάτω μέρος και το αυγό αγωνίζονται με […]

• Category

Ειδικές ιδέες του διευθυντή

Πήρα το αυτοκίνητο μου για κάποια υπηρεσία σήμερα το πρωί, οπότε ο Ben έπρεπε να με αφήσει στη δουλειά. Πήραμε πραγματικά σε αυτή την ιστορία του NPR για ένα πρώην κορίτσι μελών συμμοριών. Οποιοδήποτε άτομο το ακούει; Μετά τη σύντομη […]